РОССИЯ ДЛЯ РУССКИХ
РУССКИЕ ДЛЯ РОССИИ !

ИСТОРИЯ и КРАВЕВЕДЕНИЕ

КУЛЬТУРА
- Козельский краеведческий музей

- Козельское общество  русских
  литераторов

- Козельские чтения, Детские козельские чтения
- Фольклор Козельского района


QR


 

Козельск, Оптина пустынь, Шамордино,гостинницы, расписание автобусов, новости, экскурсии, Прыски, Березичи, Дешовки, путешествия, паломничество, Козельское бюро путешествий и экскурсий, отдых, Угра, Жиздра
Козельск, Оптина пустынь, Шамордино,гостинницы, расписание автобусов, новости, экскурсии, Прыски, Березичи, Дешовки,путешествия, паломничество, Козельское бюро путешествий и экскурсий, отдых, Угра, ЖиздраКозельск, Оптина пустынь, Шамордино,гостинницы, расписание автобусов, новости, экскурсии, Прыски, Березичи, Дешовки,путешествия, паломничество, Козельское бюро путешествий и экскурсий, отдых, Угра, ЖиздраКозельск, Оптина пустынь, Шамордино,гостинницы, расписание автобусов, новости, экскурсии, Прыски, Березичи, Дешовки,путешествия, паломничество, Козельское бюро путешествий и экскурсий, отдых, Угра, ЖиздраКозельск, Оптина пустынь, Шамордино,гостинницы, расписание автобусов, новости, экскурсии, Пры ски, Березичи, Дешовки,путешествия, паломничество, Козельское бюро путешествий и экскурсий, отдых, Угра, ЖиздраКозельск, Оптина пустынь, Шамордино,гостинницы, расписание автобусов, новости, экскурсии, Прыски, Березичи, Дешовки,путешествия, паломничество, Козельское бюро путешествий и экскурсий, отдых, Угра, ЖиздраКозельск, Оптина пустынь,


МОЛИТВА ОПТИНСКИХ СТАРЦЕВ

Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что принесет мне наступающий день.

Дай мне всецело предаться воле Твоей Святой.

Во всякий час сего дня во всем наставь и поддержи меня.

Какие бы я не получал известия в течение дня, научи меня принять их со спокойной душою и твердым убеждением, что на все Твоя Святая воля.

Во всех словах и делах моих - руководи моими мыслями и чувствами.

Во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть, что все ниспослано Тобою.

Научи меня прямо и разумно действовать с каждым членом семьи моей, никого не смущая и не огорчая.

Господи, дай мне силу перенести утомление наступающего дня и всех событий его.

Руководи моею волею и научи меня молиться, верить, надеяться, терпеть, прощать и любить.

Аминь.


новости

Силовые тренажеры для дома и спортивных залов

Еще пару десятилетий назад спортивные тренажеры можно было встретить лишь в специальных залах, в атлетических клубах или в наиболее продвинутых школах и высших учебных заведениях. Приобрести их для домашнего использования не было никакой возможности. Тем, кто не имел возможности попасть в такие залы, оставались лишь упражнения безо всяких снарядов. Популярностью пользовались также штанги и гантели, гири и эспандеры, которые и сегодня имеются в продаже в любом специализированном магазине.

 

Впрочем, последних вполне хватало для того, чтобы развивать мускулатуру, поддерживать идеальную физическую форму. Многочисленные комплексы, публикуемые в специальных журналах и книгах, позволяли разумно дозировать нагрузку, распределять ее на все группы мышц.

 

Сегодня все стало гораздо проще. Появились интернет-магазины, которые предлагают купить со склада в Москве, в других российских городах самые разнообразные спортивные снаряды – те же гири и штанги, шведские стенки с кольцами и перекладиной, легко устанавливаемые в квартире, и многое другое. Не являются исключением и силовые тренажеры, которые давно имеются в продаже повсеместно. Они отличаются функциональностью и стоимостью, что дает возможность каждому подобрать именно то оборудование, которое необходимо для занятий в домашних условиях.

 

Выбор тренажеров для дома

Все подобные изделия можно условно разделить на три основные группы:

  • скамьи, предназначенные для работы над прессом или для жима гантелей и штанги. Они отличаются разнообразием конструкций, могут регулироваться по высоте, оснащаться специальными держателями для рук или ног;
  • силовые комплексы, включающие, помимо скамьи, еще и брусья и/или перекладину. С их помощью можно существенно разнообразить свои занятия;
  • многофункциональные силовые тренажеры для дома, которые предназначены для работы над всеми группами мышц. В их комплектацию могут также входить скамьи, турник и брусья, однако кроме этого, устройства оснащаются специальными блоками с грузом, позволяющими регулировать нагрузку, выполнять упражнения для рук, плечевого пояса, спины, пресса, ног. Такие станции обходятся довольно дорого, однако их цены полностью себя оправдывают – вы получаете возможность заниматься, не тратясь на дополнительные снаряды и принадлежности.

Помимо всего прочего, в современных интернет-магазинах имеются в наличии не только домашние, но и профессиональные тренажеры, которые отличаются надежностью и долговечностью, увеличенной функциональностью. Они предназначаются для спортивных залов, однако любой из них может занять почетное место в вашем спортивном уголке.


 


Энциклопедия Козельска

турбюро

Гостиница КАРС

КОЗЕЛЬСКОЕ ВЕЧЕ

 

 

Поддержите наш сайт :


   

 


Пишите нам
Админ ICQ 295-977-762

Skype Me™!



Яндекс цитирования

Рейтинг KalugaWeb Top20
Проверка тиц

 

 
 
 
 
 
©Козельск.ру. Зарегистрировано Роскомнадзором 28.12.2010 г.Номер свидетельства Эл ФС77-43345 (024962). Мнение редакции не всегда совпадает с мнением автора публикации. Редакция не несёт ответственности за комментарии и материалы размещённые на субдоменах. Использование нашего контента только с нашего разрешения. Не использовать без ссылок на наш сайт.